The POB Academy
インストラクターコース
Instructor Training
教練培訓は1対1のトレーニングとは異なり、背後にある原則、トレーニングの論理、発力システムなどを教えることを目的としています。あなたがどんなに意欲的でも、スポーツ愛好者でも、現職のスポーツコーチでも、治療士でも、身体能力をさらに向上させ、怪我を避けることを希望している場合でも、私たちのコースは異なる学習の視点で、PILATESの学習を再考させることになります。
私たちは人生の中で異なる役割とアイデンティティを持っています。子供、親、友人、仕事仲間、上司、部下、教える側と教わる側、私たちはすべて、良い位置づけとコミュニケーション能力が必要です。PILATESの参加者として、この道を歩む中で、生徒からさまざまな役割が発展します。選手、コーチ、独立したスタジオ経営者、コーチトレーニングなどです。基礎を固め、方向性を明確にし、多面的に学ぶことで、PILATESはあなたの人生の新しい始まりになるでしょう。
あなたの出発点がどこであっても、真剣に努力すれば、ゴールは必ずより良い場所にあります。
私たちの教練培訓コースは、3つのレベルに分かれています。まず、身体に対する理解を築き、基本的な指導能力を身につけ、運動トレーニングの論理が身体の問題をどのように処理するかを体験します。3つのコースに分かれていますが、すべてPilatesを中心に据え、さまざまな視点から探求します。ツールトレーニングの使用から始め、原則に従ったトレーニングを行い、Pilatesの特性を活用し、コアトレーニングや相互トレーニングのレベルに展開していきます。
私たちのトレーニングシステムは、Pilatesをマスターし、利用可能なすべてのツールを活用する方法を一歩一歩学ぶのに役立ちます。
Instructor training differs from 1-1 training in that its purpose is to teach the underlying principles, training logic, power systems, and so on. Whether you are aspiring to enter the field, a sports enthusiast, a current sports coach, a therapist, or seeking to further improve your physical activity and maintain body health to avoid injury, our course will approach it from different learning perspectives, allowing you to rethink your PILATES learning.
In life, we all have different roles and identities: children, parents, friends, colleagues, superiors, subordinates, learners, and educators. We all need good positioning and communication skills. As a participant in PILATES, walking this path will also lead you to develop different roles, such as athlete, coach, independent studio operator, coach training, and more. By laying a solid foundation, understanding the direction, and engaging in diverse learning, PILATES will mark the beginning of changing your later life.
Regardless of where you start, as long as you put in the hard work, the endpoint will surely be in a better place.
Our coach training course is divided into three levels: starting with establishing your understanding of the body, then developing basic teaching skills, and experiencing how exercise training logic is applied in addressing physical issues. Although divided into three courses, all revolve around Pilates as the training center, exploring from different perspectives: from using tools for training, to following principle-based training, to extending Pilates' characteristics to core training and interactive training levels.
Our training system will guide you step by step in learning how to master Pilates and utilize any tools you may encounter.
インストラクターコースは3つのレベルに分かれています。
第1段階
ピラティスの最初の目的は、身体の問題を治療し、身体の不具合から生じる痛みや運動能力の制限を処理することです。この段階では、新入社員コーチとして最初の200時間で教授内容を理解することが学習されます。
第1段階のコース内容は以下を含みます:
- リフォーマー、ワンダチェアを使用したピラティスの修正ツールとしての側面
- 良好な身体のサポート構造を再定義し理解する
- 運動能力の低下および痛みの原因
- 悪い姿勢問題を判断する方法
- ピラティスを身体とのコミュニケーション媒体としての共通言語と定義
- 脊柱側彎、関節炎、扁平足、坐骨神経痛などの構造的問題の影響およびその治療方法
- 寒背、高低肩、O字脚などの外見上の修正方法
- 運動矯正とは何か
- 異なる治療システムや運動プログラムが身体の問題を処理する際の効果性
- FITBALL、YOGA STRAPなどの基本ツールを使用した問題の処理
学習目標:
- 身体の問題を基本的に判断すること
- 30分のトライアルセッションを完了すること
- 1-1のピラティストレーニングセッションを補助の下で完了すること
- ピラティスのツールを使用して構造的問題を処理する能力を持つこと
第三段階
第三段階は、ピラティスの応用であり、第二段階でのピラティスの原則性を完成させます。この段階では、ピラティスを三次元空間の制御に拡張し、ピラティスの道具がない場合でもどのようにピラティスを練習するかを学びますか？ この段階では、ピラティスをより広範囲なレベルで適用し、コアトレーニングにも焦点を当てます！また、ピラティスを理解する視点から身体を再考します。第一段階で身体と運動を再認識し、第一段階と第二段階の接続点は静から動への移行です。第二段階から第三段階への移行は動から静への移行です。
第三段階のカリキュラムには以下が含まれます:
- 3次元コントロロジー
- ピラティスのマットワーク
- ピラティスのトラピーズ
- コアトレーニングとは何か
- コアトレーニングの特性
- ピラティスの原則をインタラクティブなトレーニングにどのように適用するか
- 筋膜理論が運動能力に与える影響
- スポーツマッサージ
- 運動神経学入門から筋肉特性の変化へ
- スポーツ業界の発展
学習目標:
- ピラティスの応用
- システマティックなグループクラスの指導
- トラピーズやその他のツールの指導ポイントの習得
- 運動矯正原則の交差使用
- 新しいコーチのトライアルセッションと1-1をサポートする能力
第二段階
第二段階では、ピラティスの核心を学びます！第一段階で身体の問題に基本的な理解と処理の方向性が得られた後、なぜピラティスが重要なのかを理解する必要があります。なぜなら、ピラティスの原則は身体の運動の黄金の法則だからです。
この段階では、ピラティスの原則を学びます。第一段階ではピラティスの器具を道具として使っていましたが、第二段階では、ピラティスの原則をピラティスの練習にどのように適用するかを再学習します。
ピラティスの原則のない運動は、リフォーマーを使っていても単なる制御された運動であり、運動療法にすぎず、ピラティスの練習とは言えません。この段階では、通常のコーチが200〜500時間のトレーニング時間で習得する内容が満たされます。
第二段階のコース内容は以下を含みます:
- ピラティスとは何か
- ピラティスの原則
- 運動矯正の原則
- 運動矯正原則の交差使用
- リフォーマーでのピラティスの原則の展示
- 運動矯正の原則を使用して、身体の状態を変化させてピラティスの連結感を学ぶ方法
- バランスセラピーとは何か
- 自己トレーニングの方法
- 1-1のピラティス指導技術
学習目標:
- 効果的に単独でトライアルセッションを完了する
- 効果的に単独で1-1トレーニングセッションを完了する
- 1-2クラスの指導技術を習得する
- リフォーマーで伝統的なピラティスクラスを指導する
